pausas activas laborales Fundamentos Explicación
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Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.
Aventurar a los dardos puede desarrollar algunas de tus habilidades mientras te relajas y desconectas del trabajo, como la coordinación o la puntería.
Como te dijimos antaño, si tus trabajadores se sienten animados, rendirán mejor y estarán dispuestos a realizar sus tareas diarias sin retrasos y con mejores resultados.
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Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.
Recuerda que no se necesita ser experimentado para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas viejo afinidad e invita a compañeros a realizarla.
Acá te comparto una rutina bastante completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:
Algunos de estos juguetes se usan para hacer ejercicios de movilidad articular como, por ejemplo, las pelotitas de borrador.
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